
- Total: 40 minutos
- Preparação: 10 mins
- Cozinhe: 30 minutos
- Rendimento: 4 porções
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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361 | Calorias |
20g | Gordo |
16g | Carboidratos |
31g | Proteína |
Informação nutricional | |
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Porções: 4 porções | |
Quantidade por porção | |
Calorias | 361 |
% Valor diário* | |
Gordura total 20g | 26% |
Gordura saturada 3g | 17% |
Colesterol 241mg | 80% |
Sódio 796mg | 35% |
Carboidratos totais 16g | 6% |
Fibra alimentar 3g | 11% |
Proteína 31g | |
Cálcio 193mg | 15% |
* O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
O masala de camarão é simples, mas delicioso e, como muitos pratos indianos, é repleto de sabor. A receita é bastante fácil e a maioria dos ingredientes são aqueles excelentes temperos que esperamos na culinária indiana, portanto, não deixe a lista assustá-lo.
A receita envolve duas etapas: uma marinada e um molho masala. O bom é que os camarões são marinados apenas o tempo necessário para fazer o molho, para que a receita não demore muito tempo.
Ingredientes
- 17 onças de camarão grande (ou camarão; cru, descascado, desenvolvido e lavado)
- Pela Marinada
- 1 colher de sopa de pasta de alho
- 1/2 xícara de coentro fresco
- 2 pimentões verdes
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de óleo de cozinha (vegetal, canola ou girassol)
- Para o molho
- 4 colheres de sopa de óleo de cozinha
- 2 cebolas grandes (picadas)
- 2 colheres de sopa de pasta de alho
- 1 colher de sopa de pasta de gengibre
- 2 tomates grandes (picados)
- 2 colheres de chá de coentro em pó
- 1 colher de chá de cominho em pó
- 1/2 colher de chá de açafrão em pó
- 1/2 colher de chá de pimenta vermelha em pó
- 2 colheres de chá de garam masala em pó
- 1 pitada de sal (a gosto)
- 1/4 xícara de água (fervendo)
- Decore: coentro (picado)
Passos para torná-lo
Nota: Embora existam várias etapas para esta receita, este prato de masala de camarão é dividido em categorias viáveis para ajudá-lo a planejar melhor a preparação e o cozimento.
Marinar os camarões
Junte os ingredientes.
No liquidificador, misture todos os ingredientes da marinada e moa até obter uma pasta lisa.
Em uma tigela grande e não metálica, coloque os camarões e despeje a marinada sobre eles. Misture para cobrir bem todos os camarões.
Cubra a tigela e guarde na geladeira para marinar enquanto faz o molho.
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Prepare o molho Masala
Junte os ingredientes.
Em uma panela com fundo pesado, aqueça 4 colheres de sopa de óleo em fogo médio.
Quando o óleo estiver quente, adicione a cebola picada. Refogue até as cebolas começarem a ficar com uma cor marrom dourada pálida.
Adicione as pastas de alho e gengibre e refogue por 1 minuto.
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Adicione o tomate, todas as especiarias em pó e sal a gosto. Misture bem.
Refogue a masala (mistura de cebola, tomate e tempero) até que o óleo comece a se separar. Isso pode levar até 10 minutos.
Quando o masala começar a parecer pronto, desligue o fogo.
Coloque o masala preparado no processador de alimentos e triture-o em uma pasta lisa (não adicione água). Remova e coloque em um recipiente separado.
Termine o prato
Usando a mesma frigideira de antes, ligue o fogo médio.
Quando estiver quente, adicione os camarões, a marinada e refogue até que os camarões comecem a ficar opacos.
Adicione a masala preparada e 1/4 de xícara de água fervente e mexa bem.
Cozinhe por 1 a 2 minutos e desligue o fogo.
Decore com coentro picado e sirva com chapatis (pão indiano) ou arroz simples ou jeera (cominho) e salada de kachumber.
carne moída no palito
Desfrutar!
Gorjeta
- O truque é cozinhar os camarões rapidamente ou eles ficarão emborrachados e chewy.
Variação da receita
- Se você não tiver camarão ou camarão, poderá fazê-lo com pedaços de frango sem pele e sem osso, e é igualmente delicioso.
Tags de receita:
- Tomate
- entrada
- indiano
- jantar em família