
- Total: 65 minutos
- Preparação: 20 mins
- Cozinhe: 45 minutos
- Rendimento: 1 caçarola (6 porções)
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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815 | Calorias |
43g | Gordo |
50g | Carboidratos |
57g | Proteína |
Informação nutricional | |
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Porções: 1 caçarola (6 porções) | |
Quantidade por porção | |
Calorias | 815 |
% Valor diário* | |
Gordura Total 43g | 55% |
Gordura Saturada 18g | 90% |
Colesterol 290mg | 97% |
Sódio 899mg | 39% |
Carboidratos totais 50g | 18% |
Fibra alimentar 4g | 15% |
Proteína 57g | |
Cálcio 494mg | 38% |
* O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta deliciosa caçarola de ziti assada é semelhante à lasanha, mas não consome muito tempo. O ziti é cozido e misturado com a ricota e os molhos de carne e depois é mergulhado em mais molho e queijo.
Este saudável cozimento de massa faz uma refeição fabulosa com uma salada simples e pão de alho crocante.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
- 1 libra de carne moída magra (pelo menos 85%)
- 1/2 libra salsicha italiana doce a granel
- 1 cebola média (picada)
- 2 dentes de alho (picados)
- 1 lata de tomate esmagado
- 2 colheres de sopa de pasta de tomate
- 1 colher de chá de folhas secas de manjericão
- 1/2 colher de chá de orégano seco
- 1/4 a 1/2 colher de chá de pimenta vermelha esmagada
- Sal Kosher (a gosto)
- Pimenta preta moída na hora (a gosto)
- 1 xícara de queijo ricota com leite integral
- 3/4 xícara de queijo parmesão fresco (ralado, dividido)
- 1 ovo grande
- 3 xícaras de queijo mussarela (ralado, dividido)
- 8 onças de macarrão ziti
- 1 a 2 colheres de sopa de salsa fresca (picada)
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
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Aqueça o forno a 180 F (180 C / Gás 4). Unte levemente ou pulverize uma assadeira de 2 1/2 a 3-quart com spray antiaderente.
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione a carne moída, a linguiça e a cebola. Cozinhe, mexendo até a carne não ficar mais rosada e a cebola translúcida.
Adicione o alho à mistura de carne e cozinhe, mexendo, por mais 1 minuto.
Adicione o tomate esmagado, a pasta de tomate, o manjericão, o orégano e a pimenta vermelha esmagada. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, por cerca de 10 a 12 minutos. Prove e adicione sal e pimenta, conforme necessário.
Em uma tigela grande, misture o queijo ricota, 1/2 xícara de queijo parmesão, o ovo e 1 xícara de queijo mussarela. Mexa até ficar bem misturado.
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Enquanto o molho estiver fervendo, cozinhe o ziti em água fervente com sal, seguindo as instruções da embalagem. Seque bem.
Adicione o macarrão escorrido quente à tigela com a mistura de queijo ricota. Misture levemente para misturar.
Adicione 2 xícaras de molho de carne à mistura de ziti.
Transfira metade da massa para a assadeira preparada.
Espalhe cerca da metade do molho de carne sobre o macarrão e depois cubra com o queijo parmesão restante e metade da mussarela restante.
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Cubra com a mistura restante de macarrão.
Em seguida, finalize com o restante molho de carne e o restante queijo mussarela e polvilhe com a salsa picada.
Asse por 25 minutos ou até ficar quente e borbulhante nas bordas.
Sirva com pão de alho e uma salada verde ou salada Caesar.
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