
- Total: 60 minutos
- Preparação: 15 mins
- Cozinhe: 45 minutos
- Rendimento: 6 porções
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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234 | Calorias |
10g | Gordo |
34g | Carboidratos |
5g | Proteína |
Informação nutricional | |
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Porções: 6 porções | |
Quantidade por porção | |
Calorias | 234 |
% Valor diário* | |
10g de gordura total | 13% |
Gordura saturada 6g | 28% |
Colesterol 16mg | 5% |
Sódio 267mg | 12% |
Carboidratos totais 34g | 12% |
Fibra alimentar 6g | 20% |
Proteína 5g | |
Cálcio 97mg | 7% |
* O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Use tomates frescos para fazer esta deliciosa receita de sopa cremosa de tomate. É muito fácil de fazer e muito mais saboroso do que uma lata de creme de sopa de tomate.
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de manteiga
- 1 cebola média (picada grosseiramente)
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 2 xícaras de água
- 4 libras de tomates (descascados, semeados e cortados em pedaços)
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 6 dentes inteiros
- 1 colher de chá de sal
- Pimenta preta moída na hora
- 1 xícara de creme de leite fresco
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Derreta a manteiga em uma panela grande.
Adicione a cebola e misture bem. Mexa em fogo médio até a cebola ficar macia.
Polvilhe sobre a farinha e continue mexendo em fogo médio até a mistura espumar.
Mexa na água e deixe ferver.
Meça 3/4 xícara dos pedaços de tomate e reserve. Adicione os pedaços de tomate restantes à mistura fervente.
Misture o açúcar mascavo e o cravo.
Reduza o fogo e cozinhe, descoberto, em uma bolha suave por 30 minutos.
Transfira para uma fábrica de alimentos e force a mistura.
Volte à panela e misture os pedaços de tomate reservados.
Misture o sal, a pimenta e o creme.
Aqueça delicadamente a sopa em fogo médio, mas não ferva.
Sirva e divirta-se!
Gorjeta
- Se você tiver sorte o suficiente para cultivar seus próprios tomates ou ter um bom mercado de agricultores nas proximidades, poderá congelá-los facilmente sem o barulho da conserva, e eles também terão um sabor mais fresco do que enlatados. Simplesmente lave, seque, coloque os tomates inteiros em uma sacola com zíper do freezer, aspire o ar com um canudo, sele e congele. Quando você os descongelar, as peles escorregarão e estarão prontas para ir.
Sugestões de menus
- Sopa e sanduíche é uma combinação clássica. O queijo grelhado é o favorito com creme de sopa de tomate. Faça um simples queijo americano grelhado em centeio ou pão branco comum, se você gosta de coisas minimalistas.
- Se você tende a ser um pouco mais criativo, use dois ou até três queijos diferentes; escolha entre suíço, queijo cheddar, Monterey Jack, Pepper Jack, azul, provolone, Gruyere, Gouda, Muenster ou Havarti. Agora, pelo pão. Escolha a partir do fermento, uma espécie de versão adulta do branco; multigrain se você sentir vontade de aliviar sua culpa, ou pumpernickel ou centeio para obter um sabor picante. Fatias grossas criam um sanduíche mais saudável e também se mantém melhor.
- Com o creme de sopa de tomate, adicionar fatias de tomate fresco a um queijo grelhado é um acéfalo. Além disso, delicioso. Outras idéias saborosas são cebolas vermelhas, fatias de abacate, fatias crocantes de bacon, cogumelos, picles de hambúrguer, azeitonas pretas ou poblano.
- Esta refeição casual pede uma cerveja. Uma cerveja bock pálida ou uma cerveja âmbar combinam bem com cheddar de tamanho médio, hefeweizen com Monterey Jack e um carregador escuro com cheddar afiado. Se você gosta mais de vinho, zinfandel e syrah / shiraz combinam muito com sanduíches dominados por queijo amarelo, mas Chardonnay e Riesling fazem uma boa combinação com sanduíches feitos principalmente de queijos brancos, exceto cheddar branco, que é melhor com vinho tinto.
Fonte: Livro de receitas de vegetais de Judy Gorman, reimpresso com permissão.
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Tags de receita:
- Tomate
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- americano
- outono