
- Total: 2 horas 30 minutos
- Preparação: 60 mins
- Cozinhe: 90 minutos
- Rendimento: Serve 4-6
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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958 | Calorias |
45g | Gordo |
86g | Carboidratos |
50g | Proteína |
Informação nutricional | |
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Porções: Porções 4-6 | |
Quantidade por porção | |
Calorias | 958 |
% Valor diário* | |
Gordura Total 45g | 58% |
Gordura saturada 15g | 75% |
Colesterol 157mg | 52% |
Sódio 287mg | 12% |
Carboidratos totais 86g | 31% |
Fibra alimentar 5g | 16% |
Proteína 50g | |
Cálcio 133mg | 10% |
* O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Você pode fazer o kofta (almôndegas) neste perfumado kofta biryani com frango, cordeiro ou carne bovina, de acordo com suas preferências. Sirva este prato delicioso e saudável com uma salada verde e raita de sua escolha.
Ingredientes
- 18 onças. (500 g) de arroz basmati
- Para o Kofta:
- 1 kg de cordeiro, carne ou frango picada
- 3 cebolas grandes picadas muito finas
- 2 colheres de sopa. pasta de alho
- 1 Colher de Sopa. pasta de gengibre
- 2 colheres de sopa. masala de sal
- 3 colheres de sopa. ketchup
- 1/2 xícara de folhas de coentro picadas
- Sal a gosto
- Para o molho de cozinha:
- 4 tomates grandes em cubos
- 2 colheres de chá. coentro em pó
- 1 colher de chá. pó de cominho
- 1/2 colher de chá. açafrão em pó
- 1 colher de sopa. masala de sal
- 1 colher de chá. pimenta em pó (opcional)
- 5 colheres de sopa. óleo vegetal
- 2 colheres de sopa. pasta de alho
- 1 Colher de Sopa. pasta de gengibre
- Para enfeitar:
- 1 cebola grande em fatias finas
- 1 Colher de Sopa. fios de açafrão
- 3 colheres de sopa. leite quente
- 3 a 4 colheres de sopa. coentro fresco picado
Passos para torná-lo
Lave o arroz e deixe de molho em água morna por 30 minutos. Cozinhe o arroz até estar quase pronto. Drene a água restante (se houver) e reserve.
Coloque a carne picada, 2 das cebolas picadas, 2 colheres de sopa de pasta de alho, 1 colher de sopa de pasta de gengibre e 2 colheres de sopa. garam masala, ketchup de tomate e folhas de coentro em uma tigela grande e misture bem.
Faça a mistura em bolas do mesmo tamanho e mantenha em um prato.
Aqueça o óleo em uma panela e frite a cebola fatiada até ficar crocante e dourada. Quando terminar, escorra e retire do óleo e reserve em toalhas de papel para decorar o biryani mais tarde.
No mesmo óleo, adicione as cebolas restantes (finamente picadas). Frite até dourar e adicione as pastas de gengibre e alho. Frite por um minuto. Adicione todas as especiarias - coentro, cominho, pimenta vermelha em pó, garam masala, açafrão - e frite por 2-3 minutos.
Adicione o tomate e misture bem. Frite o molho até que o óleo comece a subir ao topo.
Adicione 1 xícara de água morna ao molho e tempere com sal a gosto. Adicione delicadamente as almôndegas agora. Não mexa pelo menos nos próximos 5 minutos.
a receita original da mistura chex 1950
Mexa delicadamente para não quebrar as almôndegas.
Cozinhe descoberto até que as almôndegas estejam prontas. Não deve haver mais de 1 a 1 ½ xícaras de molho no final deste estágio; portanto, continue a reduzi-lo conforme necessário.
Mergulhe os fios de açafrão em 2-3 colheres de sopa de leite morno.
Pegue um prato grande e fundo resistente ao forno ou forno holandês (ele deve ter sua própria tampa) e unte levemente com óleo de cozinha. Camada de arroz e Koftas da seguinte forma: arroz - Koftas - arroz. Termine com uma camada de arroz.
Despeje o leite com açafrão infundido por toda a parte superior da última camada de arroz.
Decore com a cebola frita crocante e as folhas de coentro picado. Cubra o prato e feche bem.
Asse em forno quente por 30 minutos.
Sirva quente com uma salada verde e raita de sua escolha.
você ainda pode comer ovos após a data de validade
Tags de receita:
- Tomate
- entrada
- indiano
- jantar em família