
- Total: 8 horas 20 minutos
- Preparação: 20 mins
- Cozinheiro: 8 horas
- Rendimento: Serve 4
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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621 | Calorias |
44g | Gordo |
54g | Carboidratos |
8g | Proteína |
Informação nutricional | |
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Porções: Rend .: 4 porções | |
Quantidade por porção | |
Calorias | 621 |
% Valor diário* | |
Gordura Total 44g | 57% |
Gordura Saturada 36g | 182% |
Colesterol 0mg | 0% |
Sódio 2526mg | 110% |
Carboidratos totais 54g | 19% |
Fibra alimentar 5g | 19% |
Proteína 8g | |
Cálcio 117mg | 9% |
* O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Você já viu costeletas de estilo country no supermercado e não tem idéia do que fazer com elas? Bem, esta receita vai resolver esse problema.
Dado que esse corte de carne é bastante magro, é o candidato perfeito para cozinhar lentamente. Ao contrário das costelas curtas, elas não produzem gordura, por isso não há necessidade de drenar a meio do cozimento. Esta receita pede um molho de churrasco simples de tomate e vinho tinto, levemente adoçado com mel.
Ingredientes
- 1/2 libras / 700 g de costelas de estilo country
- 1 1/2 xícaras / ketchup de 360 mL
- 1/2 xícara / 120 mL de vinho tinto, reservando metade para a panela
- 1/3 xícara / 80 mL de cebola picadinha
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa / 15 mL de azeite
- 2 colheres de sopa / 30 mL de molho de soja com baixo teor de sódio
- 1 colher de sopa / 15 mL de mel
- 2 colheres de chá / 10 mL de molho inglês
- 2 colheres de chá / 10 mL de ervas Provence
- 2 colheres de chá / 10 mL de sal
- 1 colher de chá / 5 mL de mostarda seca
- 1/2 colher de chá / 2,5 mL de pimenta preta
- 1/4 colher de chá / 1,25 mL de pimenta caiena (opcional)
Passos para torná-lo
Misture o ketchup, 1/2 do vinho tinto, molho de soja, mel, molho Worcestershire, ervas, mostarda seca, pimenta preta e pimenta de Caiena em uma tigela. Deixou de lado.
Em uma panela grande, aqueça o azeite. Adicione a cebola e cozinhe por 1 a 2 minutos. Adicione o alho e cozinhe por mais 1 minuto. Retire com escumadeira e coloque em uma tigela com a mistura de molho. Polvilhe os dois lados das costelas com sal e pimenta. Adicione à panela e cozinhe a carne por todos os lados (cerca de 2 minutos de cada lado). Verifique se a panela está boa e quente.
Quando a carne terminar, retire e coloque-a na panela lenta. Mantenha a panela quente e adicione 1/2 do vinho tinto (1/4 de xícara) à panela, deixando-o esfriar. Deixe a mistura borbulhar por 15 a 30 segundos. Abaixe o calor. Adicione a mistura de molho à panela e aqueça por cerca de 1 a 2 minutos. Quando o molho estiver bem misturado, despeje sobre a carne e ligue a panela lenta em fogo alto. Cozinhe por 30 minutos em fogo alto e reduza o fogo para baixo e cozinhe por 6 a 8 horas.
No final do tempo de cozimento, as costelas devem estar macias. Seja gentil ao remover da panela lenta. Se você é tão inclinado, você também pode desfiar a carne e adicionar aos sanduíches com o molho por cima ou servido ao lado.
Tags de receita:
- Tomate
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- americano
- outono